Zeit für Yoga = Zeit für Dich
Namastè & herzlich Willkommen
Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.
Yoga ist eine Methode und ein Übungsweg. Die jahrtausendalte Praxis wirkt ganzheitlich und ausgleichend auf unseren Körper, Verstand (Mind) und Seele.
Mit Yoga können wir lernen wieder achtsamer und bewusster zu werden.
Körperübungen (Asana), Entspannungstechniken und Meditationen helfen uns inne zu halten und im HIER und JETZT anzukommen.
Wir lernen wieder zur Ruhe und unserer inneren Mitte zu finden. Mehr Wohlbefinden, Klarheit und Stabilität können sich entwickeln (nicht nur auf der Yogamatte sondern auch im Alltag) - damit fördern wir unsere Gesundheit.
Yoga kann Dich inspirieren und unterstützen auf deinem persönlichen und spirituellen Weg.
Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen:
8 Termine à 90 Min.
Neu: Montags: 16:45 - 18:15
ab 14.09.26
Mittwochs: 17:30-19:00
ab 16.09.26
Präsenz
Sommer Mini-Kurs mit 4 Einheiten
4 Termine à 90 Min.
nächster Kurs ab
08.07.26
Mittwochs: 17:30 - 19:00
***NEU***
🌳Yoga im Werner-Wald🌳
3 Termine
Sanfter Yoga im Werner-Wald.
Genieße die wohltuende Waldluft und lasse den Alltag hinter Dir.
Die Waldluft mit den Terpenen wirken Stress reduzierend und fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Leichte Yogaübungen unterstützen die Beweglichkeit und Fitness Deines Körpers.
Langsames und achtsames Gehen, auch in Stille, sowie leichte Atemübungen, dienen dazu sich bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs ist für Ungeübte geeignet.
Bei Regen sind folgende Ausweichtermine vorgesehen 23.07.26, 06.08.26 und 03.09.26.
Bitte mitbringen: bequeme wind- und wettertaugliche Kleidung, feuchtigkeitsabweisende Matte, eventuell Insektenschutz, Wasser zum Trinken
https://vhsseminare.cuxhaven.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=262-818