Zeit für Yoga = Zeit für Dich
Namastè & herzlich Willkommen
Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.
Yoga ist eine Methode und ein Übungsweg. Die jahrtausendalte Praxis wirkt ganzheitlich und ausgleichend auf unseren Körper, Verstand (Mind) und Seele. Das bedeutet, dass wir in der Yogapraxis nicht nur etwas Gutes für unseren Körper tun, sondern auch für mehrere Ebenen unseres Seins.
Mit Yoga können wir lernen, wieder achtsamer und bewusster zu werden. Wir finden dadurch mehr zur Ruhe und zu unserer inneren Mitte und fördern damit mehr Wohlbefinden, Klarheit und Stabilität und Gesundheit.
Yoga kann Dich inspirieren und unterstützen auf deinem persönlichen und spirituellen Weg.
Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen:
8 Termine à 90 Min.
Neu: Montags: 16:45 - 18:15
ab 14.09.26
Mittwochs: 17:30-19:00
ab 16.09.26
Präsenz
Sommer Mini-Kurs mit 4 Einheiten
4 Termine à 90 Min.
nächster Kurs ab
08.07.26
Mittwochs: 17:30 - 19:00
***NEU***
Yoga im Werner-Wald
3 Termine
Sanfter Yoga im Werner-Wald.
Genieße die wohltuende Waldluft und lasse den Alltag hinter Dir.
Die Waldluft mit den Terpenen wirken Stress reduzierend und fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Leichte Yogaübungen unterstützen die Beweglichkeit und Fitness Deines Körpers.
Langsames und achtsames Gehen, auch in Stille, sowie leichte Atemübungen, dienen dazu sich bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs ist für Ungeübte geeignet.
Termine: 16.07.26, 30.07.26 und 13.08.26
Bitte mitbringen: bequeme wind- und wettertaugliche Kleidung, feuchtigkeitsabweisende Matte, eventuell Insektenschutz, Wasser zum Trinken
Anmeldung über die VHS Cuxhaven:
https://vhsseminare.cuxhaven.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=262-818
Mantra Meditation
Mantras sind Klänge, Silben oder Verse.
Bei einer Mantra-Meditation wird ein Mantra über einen bestimmten Zeitraum laut oder leise wiederholt.
Beim Singen/Tönen entstehen Schwingungen, die auf uns wohltuend, beruhigend und entspannend wirken können.
Es geht hier nicht darum, besonders schön zu singen, sondern sich auf die wohltuenden Klänge einzulassen.
Samstag: 26.09.26 15:00-16:30
Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen, dicke Socken und etwas zu trinken.
Anmeldung über die VHS Cuxhaven: