Namastè & herzlich Willkommen
Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.
Yoga ist ein Übungsweg und eine Methode, die ganzheitlich und ausgleichend auf unseren Körper, Verstand (Mind) und Seele wirkt.
Mit Yoga können wir lernen wieder achtsamer und bewusster zu werden. Die Körperübungen (Asana), Entspannungstechniken und Meditationen helfen uns inne zu halten und im HIER und JETZT anzukommen.
Yoga unterstützt uns, ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln und wieder zur inneren Mitte und zur Ruhe zu finden. So können sich mehr Wohlbefinden, Klarheit und Stabilität entfalten
(nicht nur auf der Yogamatte sondern auch im Alltag) und darüber hinaus fördern wir unsere Gesundheit.
Yoga ist ein Weg und wir sind Übende auf diesem Weg...
Mit sanftem Yoga kann ich Dich begleiten und unterstützen.
Yoga ist so viel mehr als nur Körperübungen...
Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen:
Präsenz
Sommer Mini-Kurs mit 4 Einheiten
4 Termine à 90 Min.
nächster Kurs ab
08.07.26
Mittwochs: 17:30 - 19:00
***NEU***
🌳Yoga im Werner-Wald🌳
3 Termine
Sanfter Yoga im Werner-Wald.
Genieße die wohltuende Waldluft und lasse den Alltag hinter Dir.
Die Waldluft mit den Terpenen wirken Stress reduzierend und fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Leichte Yogaübungen unterstützen die Beweglichkeit und Fitness Deines Körpers.
Langsames und achtsames Gehen, auch in Stille, sowie leichte Atemübungen, dienen dazu sich bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs ist für Ungeübte geeignet.
Bei Regen sind folgende Ausweichtermine vorgesehen 23.07.26, 06.08.26 und 03.09.26.
Bitte mitbringen: bequeme wind- und wettertaugliche Kleidung, feuchtigkeitsabweisende Matte, eventuell Insektenschutz, eventuell Wasser zum Trinken
https://vhsseminare.cuxhaven.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=262-818