Namastè & herzlich Willkommen
Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.
Yoga ist ein Übungsweg und eine Methode, die ganzheitlich und ausgleichend auf unseren Körper, Geist (Mind) und Seele wirkt. Der Kontakt zu uns selbst wird gefördert durch Körperübungen (Asana), Entspannungstechniken und Meditationen.
Wir lernen inne zu halten und im Hier und Jetzt anzukommen.
Es geht nicht darum den Körper zu optimieren, sondern zu lernen seinen Körper bewusst wahrzunehmen und Freundschaft mit sich selbst und dem Körper zu schließen
Mit sanften Yoga kann ich Dich begleiten und unterstützen.
Yoga ist so viel mehr als nur Körperübungen...
Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen:
Mittwochs: 17.30-19.00
8 Termine à 90 Min.
nächster Kursstart:
13.05.2026 (Mini Kurs)
16.09.26 (Präventionskurs)
Präsenz
2 Mini-Kurse mit je 4 Einheiten
Mittwochs: 17:30 - 19:00
je 4 Termine à 90 Min.
Kursstart: 13.05.26
&
Kursstart: 08.07.26
NEU
Yoga im Werner-Wald
3 Termine
Sanfter Yoga im Werner-Wald.
Genieße die wohltuende Waldluft und lasse den Alltag hinter Dir.
Die Waldluft mit den Terpenen wirken Stress reduzierend und fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Leichte Yogaübungen unterstützen die Beweglichkeit und Fitness Deines Körpers.
Neben leichten Yogaübungen werden auch auch Atemübungen, langsames und achtsames Gehen, in Stille
um sich bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs ist für Ungeübte geeignet.
Bei Regen sind folgende Ausweichtermine vorgesehen 23.07.26, 06.08.26 und 03.09.26.
Bitte mitbringen: bequeme wind- und wettertaugliche Kleidung, feuchtigkeitsabweisende Matte, eventuell Insektenschutz, eventuell Wasser zum Trinken
https://vhsseminare.cuxhaven.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=262-818