Namastè & herzlich Willkommen

Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.

Yoga ist ein Übungsweg und eine Methode, die ganzheitlich und ausgleichend auf unseren Körper, Verstand (Mind) und Seele wirkt.

 Mit Yoga können wir lernen wieder achtsamer und bewusster zu werden. Die Körperübungen (Asana), Entspannungstechniken und Meditationen helfen uns inne zu halten und im HIER und JETZT anzukommen.

Es geht nicht darum den Körper zu optimieren, sondern das Körperbewusstsein zu schulen. Wir können lernen zunehmend geduldiger und wohlwollender mit uns selbst und unserem Üben zu werden (nicht nur auf der Yogamatte sondern auch im Alltag). Wir lernen wieder Freundschaft mit uns selbst und mit unserem Körper zu schließen.

So werden wir mitfühlender mit uns selbst und mit anderen Menschen und Wesen.

Yoga ist ein Weg und wir sind Übende auf diesem Weg...

Mit sanften Yoga kann ich Dich begleiten und unterstützen.

Yoga ist so viel mehr als nur Körperübungen...

Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen: