Zeit für Yoga = Zeit für Dich
Namastè & herzlich Willkommen
Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.
Yoga ist eine Methode und ein Übungsweg. Die jahrtausendalte Praxis wirkt ganzheitlich und ausgleichend auf unseren Körper, Verstand (Mind) und Seele. Das bedeutet, dass wir in der Yogapraxis nicht nur etwas Gutes für unseren Körper tun, sondern auch für mehrere Ebenen unseres Seins.
Mit Yoga können wir lernen, wieder achtsamer und bewusster zu werden. Wir finden dadurch mehr zur Ruhe und zu unserer inneren Mitte und fördern damit mehr Wohlbefinden, Klarheit und Stabilität und Gesundheit.
Yoga kann Dich inspirieren und unterstützen auf deinem persönlichen und spirituellen Weg.
Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen:
Yoga-Kurse
(Präventionskurs)
8 Termine à 90 Min.
Neu: Montags: 16:45 - 18:15
ab 14.09.26
Mittwochs: 17:30-19:00
ab 16.09.26
Hier mehr erfahren und/oder anmelden
***NEU***
Mantra Meditation
Mantras sind Klänge, Silben oder Verse.
Bei einer Mantra-Meditation wird ein Mantra über einen bestimmten Zeitraum laut oder leise wiederholt.
Beim Singen/Tönen entstehen Schwingungen, die auf uns wohltuend, beruhigend und entspannend wirken können.
Es geht hier nicht darum, besonders schön zu singen, sondern sich auf die wohltuenden Klänge einzulassen.
Samstag: 26.09.26 15:00-16:30
Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen, dicke Socken und etwas zu trinken.
Die Anmeldung erfolgt über die VHS Cuxhaven. Hier kannst Du Dich anmelden: