Zeit für Yoga = Zeit für Dich
Namastè & herzlich Willkommen
Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.
Yoga ist eine Methode und ein Übungsweg und wirkt ganzheitlich auf unseren Körper, Verstand (Mind) und Seele.
Mit Yoga fördern wir Achtsamkeit und Bewusstheit und damit die Verbindung zu uns selbst.
Die Yogapraxis hilft uns, mehr Ruhe zu finden und z. B. Wohlbefinden, Klarheit, Stabilität , Harmonie und Gleichgewicht zu entwickeln.
Yoga kann Dich inspirieren und unterstützen auf deinem persönlichen und spirituellen Weg.
Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen:
Yoga-Kurse
(Präventionskurs)
8 Termine à 90 Min.
Neu: Montags: 16:45 - 18:15
ab 14.09.26
Mittwochs: 17:30-19:00
ab 16.09.26
***NEU***
Mantra Meditation
Mantras sind Klänge, Silben oder Verse.
Bei einer Mantra-Meditation wird ein Mantra über einen bestimmten Zeitraum laut oder leise wiederholt.
Beim Singen/Tönen entstehen Schwingungen, die auf uns wohltuend, beruhigend und entspannend wirken können.
Es geht hier nicht darum, besonders schön zu singen, sondern sich auf die wohltuenden Klänge einzulassen.
Samstag: 26.09.26 15:00-16:30
Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen, dicke Socken und etwas zu trinken.
Die Anmeldung erfolgt über die VHS Cuxhaven. Hier kannst Du Dich anmelden: