Zeit für Yoga = Zeit für Dich
Namastè & herzlich Willkommen
Schön, dass Du hier bist und Dich für Yoga interessierst.
Mit Yoga und einer regelmäßigen Yogapraxis fördern wir unsere innere Harmonie, denn Yoga wirkt ganzheitlich auf unseren Körper, Verstand (Mind) und unsere Seele.
Die Übungen erschaffen die Möglichkeit mehr Achtsamkeit und Bewusstsein zu entwickeln und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Dadurch können sich z. B. mehr Wohlbefinden, Klarheit, Stabilität und Gleichgewicht entfalten.
Yoga kann Dich inspirieren und unterstützen auf deinem persönlichen und spirituellen Weg.
Hier kannst Du aus meinen Yoga-Angeboten wählen:
Yoga-Kurse
(Präventionskurs)
8 Termine à 90 Min.
Mittwochs: 17:30-19:00
nächster Kurs ab 11.11.26
***NEU***
Mantra Meditation
Mantras sind Klänge, Silben oder Verse.
Bei einer Mantra-Meditation wird ein Mantra über einen bestimmten Zeitraum laut oder leise wiederholt.
Beim Singen/Tönen entstehen Schwingungen, die auf uns wohltuend, beruhigend und entspannend wirken können.
Es geht hier nicht darum, besonders schön zu singen, sondern sich auf die wohltuenden Klänge einzulassen.
Samstag: 26.09.26 15:00-16:30
Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen, dicke Socken und etwas zu trinken.
Die Anmeldung erfolgt über die VHS Cuxhaven. Hier kannst Du Dich anmelden: